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　　在热播电视剧《与凤行》中，演员曾黎以其饰演的杀伐果断角色沈木月深入人心；而回归现实，曾黎则是一位热衷于分享养生秘诀的生活家江南。

　　8月24日，她通过视频向粉丝传达了出伏时节的“热养”理念，倡导多喝热茶、多食热食以顺应季节变化，她还分享了自己在处暑时节利用水果皮制作清洁酵素、咖啡渣培育花肥以及晾干花制作天然香薰等环保又健康的生活小妙招。

　　8月28日曾黎在个人社交平台上发布的一组图文瞬间引发了网友们的热议，她自豪地表示，家中已积累了1500斤的酵素，足以证明她对这一养生方式的坚持与热爱。曾黎透露，由于经常出差，她会利用家中即将丢弃的水果、蔬菜制作酵素，既避免浪费又减少垃圾产生，经过长时间的发酵，让它们变成滋养肠胃、健康养生的有益菌种。

　　从照片中可以看到，大大小小几十个塑料桶、塑料瓶里面装满了棕色或的液体，其中有几个大塑料桶上面写着容量达50KG。

　　曾黎还详细分享了酵素的制作方法，强调需使用无水无油的容器，置于避光通风处江南平台，前一个月需每日开盖放气，待发酵三个月以上即可使用。这一数量庞大的酵素储备，让不少网友惊叹不已，纷纷表示“这得用到多少年以后啊？”“每天开盖放气这点，我就已经败下阵来。”

　　自制酵素是否真的具备如此神奇的养生功效呢？据《生命时报》此前报道，酵素一词源自日语，在中文中对应的是“酶”，作为生命活动中不可或缺的催化剂，酶的缺乏往往会对健康造成影响。

　　不过，网络上广为流传的自制酵素方法，大多是将水果与糖混合密封发酵，本质上是一种自然发酵过程，所得到的“水果酵素”实为发酵制品。因此，对于自制酵素的养生效果，仍需理性看待，并结合个质和需求谨慎尝试。